Распространенное заблуждение гласит, что утренняя рюмка алкоголя помогает справиться с похмельем – так называемый «волосок от укусившей вас собаки». Это неправда.
На самом деле, такой подход лишь усугубляет ситуацию. Хотя небольшое количество алкоголя может временно приглушить некоторые симптомы, например, головную боль, это лишь отсрочит неизбежное и, более того, может привести к:
- Более сильному и длительному похмелью: дополнительный алкоголь замедлит процесс выведения этанола из организма, продлевая период дискомфорта.
- Обезвоживанию: алкоголь является диуретиком, усиливая обезвоживание, которое и так является одной из причин похмелья.
- Ухудшению состояния печени: печень работает сверхурочно, обрабатывая алкоголь, и дополнительная нагрузка только ухудшает её работу.
- Зависимости: регулярное использование алкоголя для «лечения» похмелья может способствовать развитию алкогольной зависимости.
Эффективные способы борьбы с похмельем:
- Восполнение жидкости: пить много воды, электролитических напитков (например, регидрон).
- Питание: легкая, питательная пища поможет восстановить уровень сахара в крови.
- Отдых: сон – лучший способ дать организму время на восстановление.
- Избегание алкоголя: самый надежный способ избежать похмелья – умеренное употребление алкоголя или полный отказ от него.
Помните: алкоголь – это не лекарство, а яд, который следует употреблять с умом и в меру. Если похмелье становится регулярной проблемой, стоит задуматься о консультации специалиста.
Какой эффект даёт янтарная кислота?
Янтарная кислота – это метаболит, участвующий во множестве клеточных процессов. Её действие, заявленное как «стимуляция компенсаторно-защитных и адаптационных функций», в контексте наркологии заслуживает уточнения. На самом деле, она не является специфическим лекарственным средством от какой-либо зависимости или симптома абстинентного синдрома. Её эффект скорее опосредованный и связан с улучшением общего состояния организма.
Улучшение работы мозга, печени и сердца – это важные, но неспецифические эффекты. В контексте зависимости, они могут помочь организму справляться с последствиями длительного употребления наркотиков, но не заменяют собой специализированное лечение. Например, улучшение функции печени может способствовать более эффективному выведению токсичных продуктов метаболизма наркотиков, но само по себе не лечит зависимость.
Способность стимулировать всасывание аминокислот также является непрямым эффектом. Аминокислоты необходимы для синтеза белка и восстановления поврежденных тканей, что может быть полезно при реабилитации, но не является панацеей.
Заявленный противовирусный эффект нуждается в серьезных доказательствах и не должен рассматриваться как метод лечения вирусных заболеваний, связанных с употреблением наркотиков.
Важно понимать:
- Янтарная кислота не является лекарством от наркотической зависимости.
- Её применение должно рассматриваться только как дополнительное средство в комплексной терапии, после консультации с врачом-наркологом.
- Самолечение может быть опасным и неэффективным.
В моей практике янтарная кислота рассматривается как потенциальный вспомогательный элемент в программе реабилитации после снятия острой фазы зависимости, преимущественно для улучшения общего состояния пациента и поддержки процесса восстановления. Однако, эффективность и безопасность её применения должны быть тщательно оценены индивидуально для каждого пациента.
Как быстро снять алкогольную интоксикацию?
Быстро снять легкую алкогольную интоксикацию в домашних условиях поможет обильное питье. Восполнение потерянной жидкости – ключевой момент. Рекомендуется чистая вода, минеральная вода без газа, регидратирующие растворы (продаются в аптеках). Чай, какао или кофе допустимы при нормальном артериальном давлении, но помните о кофеине – он может усилить обезвоживание и нервное возбуждение. При повышенном артериальном давлении от кофеина лучше отказаться.
Для снятия нервного возбуждения и тревожности эффективны успокоительные травяные чаи: пустырник, мята, мелисса. Эти травы обладают мягким седативным действием и помогают расслабиться. Не забывайте о дозировке – следуйте инструкции на упаковке.
Головная боль – частый спутник похмелья. Парацетамол или ибупрофен (после консультации с врачом, особенно при проблемах с печенью и желудком) могут помочь справиться с ней. Аспирин лучше избегать из-за возможного раздражения желудочно-кишечного тракта, особенно на фоне алкогольного воздействия.
Важно помнить, что эти рекомендации относятся к легкой интоксикации. При сильном отравлении, нарушении координации, рвоте, потере сознания немедленно вызывайте скорую помощь. Самолечение в таких случаях опасно для жизни.
Дополнительные рекомендации: легкая физическая активность (прогулка на свежем воздухе) способствует выведению токсинов, прохладный душ освежает и улучшает самочувствие. Питание должно быть легким, предпочтительны нежирные бульоны, каши.
Предупреждение: Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультации врача. При наличии хронических заболеваний или сомнениях в самочувствии обязательно обратитесь к специалисту.
Как правильно принимать янтарную кислоту при похмелье?
Янтарная кислота – вещь интересная, сам много с ней экспериментировал. Профилактика похмелья – да, таблетка за час до начала застолья действительно помогает. Чувствуешь себя гораздо легче на следующий день. Но вот с сильным опьянением – схема 1 таблетка каждые два часа — слишком часто. Я обычно ограничиваюсь двумя таблетками с интервалом в пару часов, эффект примерно тот же, а нагрузка на печень меньше. Ключ тут в том, что янтарная кислота помогает печени справляться с продуктами распада алкоголя, но перебарщивать не стоит. А вот при запое… три раза в день – это минимум. Лучше разбить дозировку на 4-5 приемов, в течение дня, и продолжать прием еще день-два после того, как вышел из запоя. Важно помнить, что янтарная кислота – это не панацея, алкоголь все равно вредит организму, и от него лучше держаться подальше. Она лишь помогает смягчить последствия, но не устраняет причину. Ещё заметил: эффективность зависит от качества янтарной кислоты. Дешёвые препараты работают хуже. Побочные эффекты – индивидуальны, у меня бывает лёгкая изжога при больших дозах. Важно пить много воды, это усиливает эффект янтарной кислоты и помогает вывести токсины.
Как очистить организм от алкогольной интоксикации?
Знаю я эти капельницы после запоя… Глюкоза и физраствор – это стандарт, конечно, воду в организме восстанавливают, электролиты. Без этого никак, обезвоживание жуткое после пьянки бывает. Но мне всегда ещё и витамины кололи, группы В особенно, они нервную систему поддерживают, а то после запоя трясет так, что зубы стучат. Ещё какие-то препараты от тошноты и рвоты, это тоже важно, чтобы организм хоть что-то усваивал. Про ноотропы правда, мозги чистят, помогают думать нормально. Только эффект от них не мгновенный, постепенно приходит. А ещё очень важно после капельниц питание правильное наладить, легкое, но питательное, чтобы организм восстанавливался. Жирная пища – вредно, желудок и так страдает. И вода, вода много нужно пить, чтобы вывести токсины. Врачи ещё рекомендуют активированный уголь, но это если нет сильного отравления, а так – капельницы эффективнее. И помните, самолечение тут не прокатит, лучше сразу к врачу обращаться, потому что может быть опасно для жизни. И алкоголь после этого – табу. Хотя бы на время, пока организм в нормальное состояние придет. Кстати, от количества выпитого зависит и интенсивность детоксикации. Чем больше было алкоголя, тем дольше и сложнее будет восстановление.
Что хорошо помогает от сильного похмелья?
Знаю я похмелье не понаслышке, перепробовал всякого. Активированный уголь – старая добрая классика, помогает, но много его надо, а от Полисорба и Энтеросгеля меньше мучений с приёмом. Полифепан тоже неплох, но на вкус специфический. Все эти сорбенты – связывают токсины в кишечнике, это важно. Рассол – да, помогает, но только если не пересоленный, лучше домашний, огуречный. Минералка – тоже неплохо, но следите за содержанием натрия, не всякая подходит. Регидрон, Глюкосолан, Гастролит, Оралит – это уже серьёзная артиллерия, если похмелье сильное, с рвотой и диареей. Они восполняют потерянные электролиты, что критически важно. Кстати, мало кто знает, но эффективность этих препаратов зависит от правильного разведения – смотрите инструкцию внимательно. Ещё важно помнить, что лекарства от похмелья не существует, только симптоматическое лечение. И лучшая профилактика – мера в алкоголе.
Какую кислоту нужно пить при похмелье?
Заявление о пользе ацетилсалициловой кислоты (аспирина) при похмелье требует уточнения. Действительно, аспирин обладает жаропонижающим и анальгетическим эффектом, что может временно облегчить головную боль. Однако это лишь симптоматическое лечение, не устраняющее причину похмелья – интоксикацию продуктами распада этанола.
Важно понимать: аспирин оказывает дополнительную нагрузку на печень и желудочно-кишечный тракт, которые и так страдают после алкогольного опьянения. Его прием может усилить риск развития гастрита или язвенной болезни, особенно при хроническом злоупотреблении алкоголем.
Более эффективным подходом к купированию похмелья является:
- Восполнение жидкости: обильное питье чистой воды, регидратирующие растворы (солевые растворы). Алкоголь вызывает обезвоживание, и восстановление водного баланса – ключ к облегчению состояния.
- Поддержка печени: в некоторых случаях врач может назначить гепатопротекторы, но это решение принимается индивидуально, с учетом состояния здоровья пациента. Самолечение здесь недопустимо.
- Легкая пища: нежирные бульоны, каши – способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
- Отказ от алкоголя: единственный способ предотвратить похмелье – избегать чрезмерного употребления алкоголя.
При тяжелом похмелье, сопровождающемся сильными болями, тошнотой, рвотой, необходимо обратиться к врачу. Самолечение может быть опасно для здоровья.
Противопоказания к применению аспирина: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, геморрагический диатез, почечная и печеночная недостаточность, астма.
Как быстро вывести алкоголь из организма?
Скорость выведения алкоголя из организма индивидуальна и зависит от множества факторов: массы тела, пола, метаболизма, количества выпитого, вида алкоголя и наличия сопутствующих заболеваний. Никаких способов быстрого выведения алкоголя не существует. Печень перерабатывает алкоголь с постоянной скоростью, приблизительно 10-15 мл чистого этанола в час.
Действия, которые могут облегчить состояние похмелья, но не ускорят выведение алкоголя:
- Сорбенты: Активированный уголь может частично связать остатки алкоголя в желудочно-кишечном тракте, снизив интенсивность интоксикации. Однако, это не ускорит выведение уже всосавшегося алкоголя.
- Питьевой режим: Восполнение жидкости крайне важно для борьбы с обезвоживанием, характерным для похмелья. Рекомендуется чистая вода, регидратирующие растворы (с электролитами).
- Регидранты: Специальные растворы, восполняющие электролитный баланс, помогут справиться с тошнотой, головной болью и слабостью.
- Прогулка на свежем воздухе: Легкая физическая активность улучшит кровообращение и общее самочувствие.
- Контрастный душ: Может помочь взбодриться, но не влияет на скорость выведения алкоголя.
- Щадящий рацион питания: Легкая пища, богатая углеводами, поможет восстановить уровень глюкозы в крови. Избегайте жирной и тяжелой пищи.
Важно понимать: Похмелье – это симптом интоксикации организма продуктами распада алкоголя. Полное выведение алкоголя займет время, и попытки ускорить этот процесс могут нанести вред здоровью. При тяжелом похмелье или симптомах интоксикации (сильная головная боль, рвота, спутанность сознания) необходимо обратиться к врачу.
Алкоголь – это наркотик, и злоупотребление им опасно для здоровья. Если вы испытываете проблемы, связанные с употреблением алкоголя, обратитесь за помощью к специалисту.
Как снять тяжелый похмельный синдром?
Похмельный синдром – следствие интоксикации организма продуктами распада этанола. Контрастный душ или теплая ванна могут временно улучшить самочувствие за счет улучшения кровообращения, но это лишь симптоматическое лечение. Прогулки на свежем воздухе также полезны, но только при отсутствии выраженной слабости.
Главная цель – детоксикация. Сорбенты, такие как Энтеросгель, Полифепан или активированный уголь, действительно связывают и выводят токсины из ЖКТ. Однако, их эффективность ограничена, и они не действуют на уже всосавшийся этанол. Важно помнить о правильном дозировании и соблюдении инструкции по применению. Некоторые сорбенты имеют свои особенности: например, Энтеросгель более щадящий для желудочно-кишечного тракта, чем активированный уголь.
Кроме сорбентов, необходима регидратация. Алкоголь обезвоживает организм, поэтому необходимо восполнять потерю жидкости. Рекомендуется употреблять чистую воду, регидратационные растворы (содержащие электролиты), слабый несладкий чай. Избегайте кофе и крепкого чая, которые могут усилить диурез и обезвоживание.
Симптоматическое лечение также важно. При головной боли можно принять анальгетики, но лучше избегать препаратов, содержащих парацетамол, в сочетании с алкоголем он гепатотоксичен. При тошноте и рвоте – противорвотные средства, но только после консультации с врачом. Не следует заниматься самолечением, особенно при тяжелом похмелье.
Профилактика – лучший способ избежать похмелья. Умеренное употребление алкоголя, равномерное распределение алкоголя во времени, прием пищи перед употреблением алкоголя, а также отказ от смешивания различных видов алкогольных напитков значительно снижают риск развития похмелья.
- Важно! Тяжелое похмелье может свидетельствовать о серьёзных проблемах со здоровьем. При сильном недомогании, длительной рвоте, потере сознания – необходимо срочно обратиться к врачу!
Как быстро прийти в себя после пьянки?
После очередной пьянки? Знаю, знаю… Вывести алкоголь из организма – это полдела. Главное – восстановить водный баланс. Не газировка, конечно, а чистая вода, лучше минералка без газа. Активированный уголь – банально, но помогает. Проверено годами. Ещё лучше – специальные сорбенты, посоветуйтесь с фармацевтом, они щадят желудок. Контрастный душ – хорошо, но если совсем плохо, лучше просто тёплый. Массаж конечностей – да, но не забывайте про шею и голову, от головной боли спасает только полный отдых. Помните, что алкоголь обезвоживает, вымывает электролиты, поэтому иногда не помешает специальный электролитный напиток или бульон. Важно понять, что просто «прийти в себя» – это слишком общо. Если похмелье сопровождается сильной тошнотой, рвотой или сердечной аритмией – немедленно вызывайте скорую. И самое важное – помните, лучшее средство от похмелья – это не пить. Серьёзно. Из личного опыта говорю.
Ещё один важный момент: не забывайте про питание. Легкая пища, богатая белком и углеводами, поможет организму восстановиться. Жирная пища — только ухудшит положение. И, конечно, побольше сна. Сон – лучшее лекарство.
Кстати, о витаминах. Алкоголь вымывает из организма многие витамины и минералы. После пьянки полезно принять витаминный комплекс, но лучше проконсультироваться с врачом.
Как сделать шипучку от похмелья?
Предлагаемый способ приготовления «шипучки» от похмелья основан на реакции пищевой соды (бикарбоната натрия) с кислотой (лимонной или уксусной). В результате образуется углекислый газ, вызывающий шипение. Это может временно улучшить самочувствие за счет раздражения слизистой оболочки рта и носа, что отвлекает от дискомфорта.
Однако следует помнить, что это не лечение похмелья, а лишь временное облегчение симптомов. Похмелье – это результат интоксикации организма продуктами распада этанола. Данный метод не устраняет причину, а только маскирует симптомы.
Более эффективные методы борьбы с похмельным синдромом включают:
- Восполнение водно-электролитного баланса: обильное питье чистой воды, регидратирующих растворов (например, солевых растворов для пероральной регидратации).
- Приём лёгкой пищи: нежирные бульоны, каши.
- Отдых: сон способствует восстановлению организма.
- Избегание алкоголя: единственный способ предотвратить похмелье.
Важно: при выраженном похмельном синдроме, включающем сильную головную боль, тошноту, рвоту, необходимо обратиться к врачу. Самолечение может быть опасным.
Предостережение: избыточное употребление соды может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса организма (алкалозу). При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы или других хронических заболеваний перед применением данного метода необходимо проконсультироваться с врачом.
- Употребление большого количества жидкости крайне важно, чтобы вывести продукты распада этанола из организма.
- Если похмелье сопровождается сильными болями, то лучше принять обезболивающее, согласовав его с врачом.
Как действует янтарная кислота на алкоголь?
Янтарная кислота – это штука серьезная, сам много чего перепробовал. Она работает не как какое-то чудо-средство от похмелья, а на уровне клеточной энергетики. Ключевое – увеличение АТФ, это как подзарядка для организма. После бурной ночи чувствуешь себя разбитым, потому что энергии мало. Янтарка это восполняет, отсюда и проходит слабость. Конечно, полностью похмелье она не уберет, если уж совсем перебрал, но значительно облегчает состояние.
Еще важно, что она поддерживает иммунитет. А после алкоголя он обычно проседает. Так что, это дополнительный плюс, помогает организму быстрее восстановиться. Я лично заметил, что после нее головная боль меньше мучает и в целом самочувствие лучше. Работает на уровне всех систем организма, не только печени помогает. Но чудес ждать не стоит, это не панацея, а скорее помощник в восстановлении.
Важно! Нельзя думать, что янтарная кислота — это пропуск на бесконтрольное употребление алкоголя. Она помогает организм восстановиться, но не нейтрализует вред от алкоголя. Лучше всего — мера во всем.
Как быстрее прошло похмелье?
Похмельный синдром – это совокупность симптомов, вызванных интоксикацией организма продуктами распада этанола. Скорость его прохождения индивидуальна и зависит от множества факторов, включая количество выпитого алкоголя, индивидуальную переносимость, общее состояние здоровья и метаболизм. Нет универсального быстрого решения, но можно облегчить симптомы.
Контрастный душ стимулирует кровообращение, что способствует выведению токсинов, однако, при выраженном недомогании он может быть противопоказан. Горячая ванна может усилить обезвоживание, которое является одной из основных причин похмелья. Прогулка на свежем воздухе полезна, но только при отсутствии сильной слабости. Важно помнить о необходимости восполнения жидкости.
Сорбенты, такие как Энтеросгель, Полифепан и активированный уголь, действительно способствуют выведению токсинов из желудочно-кишечного тракта. Однако их эффективность в значительной степени зависит от времени приема – желательно как можно раньше после употребления алкоголя. Важно помнить, что сорбенты адсорбируют и полезные вещества, поэтому их длительный прием не рекомендуется. Более того, эти препараты не устраняют дефицита электролитов, характерного для похмелья.
Для борьбы с обезвоживанием необходим прием большого количества жидкости, предпочтительно регидратирующих растворов, содержащих электролиты (натрий, калий, магний). Простые углеводы, например, глюкоза, могут помочь восстановить уровень сахара в крови. Однако самолечение может быть опасным, и при тяжелом похмелье, сопровождающемся сильной тошнотой, рвотой, головокружением или другими тревожными симптомами, следует обратиться к врачу.
Важно понимать, что лучшая профилактика похмелья – умеренное употребление алкоголя или полный отказ от него. Регулярное употребление алкоголя увеличивает риск развития алкогольной зависимости и серьёзных заболеваний.
Как быстрее вывести алкоголь с похмелья?
Быстро избавиться от последствий чрезмерного употребления алкоголя – задача непростая, требующая комплексного подхода. Главная цель – помочь организму вывести токсины и восстановить водно-солевой баланс. Эффективность зависит от индивидуальных особенностей и степени интоксикации. Не стоит ожидать моментального результата.
Очищение организма: Прием энтеросорбентов, таких как активированный уголь или более современные препараты (например, Полисорб), поможет связать и вывести продукты распада этанола из желудочно-кишечного тракта. Важно рассчитать дозировку согласно инструкции.
Водный баланс: Обезвоживание – один из главных симптомов похмелья. Необходимо обильное питье. Лучше всего подойдут вода, минеральная вода без газа, регидратационные растворы (специальные напитки, восстанавливающие электролитный баланс). Избегайте сладких газированных напитков – они могут усугубить ситуацию.
Питание: Легкая пища, богатая углеводами и электролитами, поможет восстановить силы. Отдайте предпочтение кашам, бананам, нежирному бульону. Избегайте жирной и жареной пищи.
Физическая активность: Небольшая прогулка на свежем воздухе улучшит кровообращение и способствует выведению токсинов. Однако чрезмерные нагрузки противопоказаны.
Контрастный душ: Поможет взбодриться и улучшить общее самочувствие, но людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует проявлять осторожность.
Важно: Некоторые методы, рекламируемые как «быстрое избавление от похмелья», могут быть опасны для здоровья. Не стоит злоупотреблять кофеином или другими стимуляторами. Если состояние ухудшается (сильная головная боль, тошнота, рвота, потеря сознания), необходимо срочно обратиться к врачу.
Что хорошо выводит токсины после алкоголя?
После употребления алкоголя организм нуждается в поддержке для выведения продуктов его распада. Важно понимать, что «выведение токсинов» – это сложный процесс, и не существует волшебной таблетки. Методы поддержки зависят от степени интоксикации и наличия осложнений.
Внутривенное введение растворов, таких как Гемодез, способствует выведению токсических веществ путем сорбции. Растворы электролитов (например, изотонический раствор 0,9% NaCl) восстанавливают водно-электролитный баланс, нарушенный алкоголем. Заменители плазмы крови (например, Реомакродекс) применяются при выраженной дегидратации и нарушениях микроциркуляции. Все эти процедуры проводятся только в условиях стационара под строгим медицинским контролем.
Применение гепатопротекторов (например, Эссенциале) направлено на защиту печени, которая является основным органом, метаболизирующим алкоголь. Однако, гепатопротекторы не ускоряют выведение алкоголя, а лишь способствуют восстановлению печеночной ткани после повреждения. Аналогично, кардиопротекторы (например, Триметазидин) защищают сердечно-сосудистую систему от негативного воздействия алкоголя. Ноотропы (например, Пирацетам) могут улучшить когнитивные функции, часто нарушаемые после употребления алкоголя. Спазмолитики (например, Но-Шпа) помогают снять спазмы желудочно-кишечного тракта, которые могут возникать после алкогольного опьянения.
Необходимо помнить, что самолечение опасно. При сильном алкогольном отравлении следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Вышеперечисленные препараты применяются только по назначению врача и под его контролем. Основной способ «выведения токсинов» – это обеспечение адекватного питьевого режима, полноценного отдыха и избегание дальнейшего употребления алкоголя. Помните, профилактика – лучший метод борьбы с последствиями злоупотребления алкоголем.
Как снять жуткое похмелье?
Избавиться от мучительного похмелья поможет комплексный подход. Контрастный душ или расслабляющая горячая ванна, сочетаемые с прогулкой на свежем воздухе, способствуют улучшению кровообращения и снятию головной боли. Однако, главное – это выведение токсинов из организма. Для этого эффективны энтеросорбенты, такие как Энтеросгель, Полифепан или всем известный активированный уголь. Они связывают и выводят продукты распада алкоголя, уменьшая интоксикацию. Важно помнить о правильном расчете дозировки сорбентов – инструкция к препарату обязательна к прочтению. Помимо этого, рекомендуется обильное питье: негазированная вода, слабоминеральная вода, травяные чаи (ромашка, мята) помогут восстановить водно-солевой баланс, нарушенный после употребления алкоголя. Не стоит забывать и о питании: легкая пища, богатая белками и углеводами, поможет восполнить запасы энергии. Избегайте жирной и жареной пищи, которая может усугубить состояние. Для ускорения восстановления можно принять витаминно-минеральный комплекс, содержащий витамины группы В, также способствующие нормализации нервной системы.
Что хорошо выводит алкоголь из крови?
Эффективно вывести алкоголь из организма поможет правильное питание. Ключ – в легкоусвояемых продуктах, богатых витаминами и минералами, которые помогут восстановить водно-солевой баланс и поддержать печень. Идеальны каши: рисовая, гречневая, пшенная. Они мягко обволакивают желудок, способствуя снижению тошноты, часто сопровождающей похмелье. Диетический суп, отварное мясо или рыба – источники белка, необходимого для восстановления клеток. Тосты из цельнозернового хлеба обеспечат организм медленными углеводами, дающими стабильную энергию. Смузи из фруктов, овощей и зелени – прекрасный источник витаминов и антиоксидантов, нейтрализующих токсины.
В качестве десерта подойдут арбуз или банан – натуральные источники калия, важного электролита, выводимого алкоголем. Жидкий йогурт или кефир восстанавливают микрофлору кишечника, страдающую от влияния алкоголя. Важно помнить, что жирная и слишком соленая пища в период похмелья усиливает нагрузку на печень и почки, поэтому лучше от нее отказаться. Вода – незаменимый помощник в выведении продуктов распада алкоголя. Пейте ее в достаточном количестве.
