Нет, даже небольшое количество алкоголя во время беременности небезопасно. Существует распространенное заблуждение о допустимости минимальных доз спиртного, но это не соответствует действительности. Абсолютно безопасный уровень потребления алкоголя и табака во время беременности и лактации – нулевой.
Алкоголь свободно проникает через плаценту, достигая плода в той же концентрации, что и в крови матери. Это может привести к фетальному алкогольному синдрому (ФАС), заболеванию, характеризующемуся задержкой умственного и физического развития, деформациями лица и органов, поведенческими проблемами. Даже небольшое количество алкоголя может негативно влиять на развитие головного мозга плода, прежде всего, на формирование нейронов и нейронных связей. Последствия могут проявиться как в младенческом возрасте, так и повлиять на здоровье и потенциал ребенка во взрослой жизни, увеличивая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний печени, психических расстройств и других проблем. Не существует порога безопасного употребления алкоголя во время беременности – любой объем увеличивает риск неблагоприятных последствий.
Важно понимать, что риск связан не только с количеством выпитого алкоголя, но и с частотой употребления. Даже эпизодическое употребление алкоголя во время беременности может иметь непредсказуемые негативные последствия для развития ребенка. Беременность – это период, когда необходимо полностью исключить употребление алкоголя.
Когда плод начинает слышать?
Способность плода воспринимать звуки развивается постепенно и не является резким включением-выключением. Хотя с 24 недели гестации уже наблюдаются реакции на звуки, это не означает полноценного слуха, сравнимого со слухом новорожденного. Речь идёт о регистрации звуковых колебаний и реагировании на них вегетативной нервной системой, что проявляется, например, изменением частоты сердечных сокращений.
Начиная с 24-28 недель, у плода уже достаточно развиты внутреннее ухо и слуховой нерв, чтобы он мог регистрировать звуки окружающего мира, включая материнский голос, биение сердца матери и звуки извне. Однако острота слуха и способность к распознаванию звуков продолжают совершенствоваться в течение последующих недель.
В третьем триместре, как вы верно указали, на кардиотокографии (КТГ) можно наблюдать изменения сердечного ритма плода в ответ на внешние звуковые раздражители. Это один из косвенных, но важных, методов оценки слуховой функции плода. Важно понимать, что изменение ЧСС – это не специфичный показатель восприятия звука, а реакция на стимул.
Стоит отметить, что звуки, воспринимаемые плодом, приглушены и искажены из-за среды, в которой он находится. Тем не менее, постоянное воздействие звуков, особенно голоса матери, играет важную роль в развитии центральной нервной системы плода и его дальнейшей адаптации к жизни вне утробы.
Факторы, влияющие на восприятие звуков плодом:
- Гестационный возраст: Чем ближе к рождению, тем лучше развит слух.
- Индивидуальные особенности развития: Существуют межэмбриональные различия в темпах развития слуховой системы.
- Внутриутробная среда: Нарушения развития плода, сопутствующие заболевания матери могут влиять на созревание слухового аппарата.
Важно помнить, что КТГ лишь один из методов оценки состояния плода, и его результаты следует интерпретировать в комплексе с другими данными обследования.
Можно ли беременным выпить один бокал вина?
Знаете, я прошла через несколько беременностей, и этот вопрос о бокале вина на празднике всегда поднимался. Мне врачи всегда говорили одно и то же: безопасной дозы алкоголя нет. Это не просто предосторожность, это факт. Даже небольшое количество алкоголя может пройти через плаценту и повлиять на развитие плода.
Конечно, хочется иногда расслабиться, особенно на каком-нибудь торжестве. Но последствия могут быть непредсказуемыми. Алкоголь может замедлить развитие головного мозга ребенка, повлиять на его рост и вес, увеличить риск выкидыша или преждевременных родов. Я видела исследования, где показывается, что даже минимальное употребление алкоголя во время беременности связано с поведенческими проблемами у детей в более старшем возрасте.
Не стоит рисковать. Девять месяцев – это короткий срок, чтобы отказаться от алкоголя ради здоровья будущего ребенка. Лучше перестраховаться и наслаждаться праздником без спиртного. Поверьте, это того стоит.
Что будет, если я не знала, что беременна, и пила алкоголь?
Даже небольшое количество алкоголя во время беременности может нанести вред развивающемуся плоду. Не существует безопасной дозы алкоголя для беременных. Алкоголь свободно проникает через плаценту, оказывая токсическое воздействие на клетки эмбриона и плода, нарушая процессы клеточного деления и дифференцировки. Это может привести к различным нарушениям развития, в зависимости от стадии беременности и количества выпитого.
Выкидыш – один из наиболее распространенных негативных исходов. Вероятность выкидыша возрастает пропорционально количеству потребляемого алкоголя.
Плодовый алкогольный синдром (ФАС) – это тяжелое заболевание, характеризующееся физическими, умственными и поведенческими отклонениями у ребенка. К характерным признакам относятся задержка роста, дефекты лица (узкие глазные щели, короткая переносица, тонкая верхняя губа), неврологические проблемы (гиперактивность, трудности с концентрацией внимания, задержка умственного развития). Даже при отсутствии полного ФАС, ребенок может столкнуться с проблемами в обучении, поведенческими расстройствами и другими неблагоприятными последствиями, которые могут проявиться в более позднем возрасте. Важно понимать, что последствия употребления алкоголя во время беременности могут быть необратимыми.
Не существует способа «исправить» вред, нанесенный алкоголем. Если вы употребляли алкоголь, не зная о беременности, необходимо проконсультироваться с врачом для проведения обследования и наблюдения за развитием плода. Однако, важно помнить, что отказ от дальнейшего употребления алкоголя является крайне важным шагом для минимизации потенциального вреда.
Важно отметить, что даже после одного эпизода употребления алкоголя риск негативных последствий для плода существует.
Почему в беременность хочется пить?
Знаете, за время моих беременностей я поняла, что постоянная жажда – это норма. Организм работает на двоих, и объем крови существенно увеличивается, чтобы обеспечить питательными веществами и кислородом растущего малыша. Это основная причина. Но дело не только в объеме, кровь становится более жидкой, что тоже способствует потере жидкости. Поэтому простое «пить больше воды» – это заблуждение. Важно пить качественную воду, а не сладкие напитки, которые только усугубляют ситуацию, вызывая скачки сахара и ещё большую жажду. Я заметила, что помогает пить небольшими порциями, но часто. И ещё: обращайте внимание на цвет мочи – если она тёмная, значит, организм обезвожен, нужно пить ещё больше. Бывает, что повышенная жажда связана и с другими факторами, например, с токсикозом или анемией, поэтому если вас беспокоит сильная жажда, обязательно сообщите врачу.
Когда можно безопасно выпить бокал вина во время беременности?
Безопасной дозы алкоголя во время беременности не существует. Любое употребление алкоголя, даже небольшое количество, может нанести вред развивающемуся плоду. Риск негативных последствий для ребенка напрямую связан с количеством выпитого алкоголя: чем больше вы пьете, тем выше риск возникновения проблем со здоровьем у малыша.
Алкоголь легко проникает через плаценту, оказывая токсическое воздействие на клетки ребенка, нарушая его развитие. Это может привести к фетальному алкогольному спектру расстройств (ФАСР), который включает в себя широкий спектр физических, умственных и поведенческих нарушений, проявляющихся на протяжении всей жизни ребенка. К этим нарушениям могут относиться:
Физические дефекты: дефекты сердца, лица, конечностей; низкий вес при рождении; задержка роста.
Неврологические проблемы: задержка умственного развития, трудности с обучением, проблемы с памятью и вниманием, гиперактивность.
Поведенческие проблемы: трудно контролируемое поведение, проблемы с социальными навыками, склонность к импульсивным действиям.
Поэтому, для обеспечения здоровья вашего будущего ребенка, наиболее ответственным решением будет полное воздержание от алкоголя во время беременности и планирования беременности.
Что чувствует ребенок в утробе, когда мама пьет алкоголь?
Влияние алкоголя на плод зависит от количества выпитого и времени гестации. Даже небольшие дозы алкоголя могут нарушить развитие нервной системы ребенка, приводя к фетальному алкогольному синдрому (ФАС) или фетальному алкогольному спектру расстройств (ФАСР). Эти расстройства проявляются в широком диапазоне отклонений, от незначительных проблем с вниманием и памятью до тяжелых умственных и физических дефектов, таких как задержка развития, деформации лица и органов, а также нарушения сердечно-сосудистой системы. Алкоголь легко проникает через плаценту, воздействуя на все органы и системы развивающегося плода, нарушая клеточный рост и миграцию. Вялость и апатия, которые вы описываете как следствие чрезмерного употребления алкоголя матерью, являются лишь верхушкой айсберга. Это может быть признаком повреждения центральной нервной системы плода, приводящего к долгосрочным последствиям, включая поведенческие проблемы, трудности с обучением и повышенный риск развития алкоголизма в будущем. Важно понимать, что нет безопасной дозы алкоголя во время беременности. Абсолютное воздержание – единственный способ минимизировать риск развития ФАС/ФАСР у ребенка.
Важно отметить, что «быстрое засыпание и пробуждение» у плода, о котором вы говорите, не является нормой и может свидетельствовать о серьезных нарушениях со стороны центральной нервной системы, вызванных воздействием алкоголя. Это указывает на проблемы с регуляцией сна и бодрствования, что характерно для повреждений мозга, развивающихся на ранних этапах беременности. Эти нарушения могут проявиться в виде гиперактивности, дефицита внимания и других неврологических проблем после рождения. Потенциальные последствия для здоровья ребенка крайне серьезны и требуют безотлагательного вмешательства.
Можно ли заниматься любовью во время беременности?
Вопрос о сексуальной активности во время беременности часто возникает. Важно понимать, что беременность – это индивидуальный процесс, и предсказать, как она повлияет на либидо и самочувствие, невозможно. С медицинской точки зрения, отсутствие противопоказаний к сексуальной жизни во время беременности – норма. Напротив, сексуальная активность может быть даже полезна.
Улучшение кровообращения – это не просто красивые слова. Регулярная сексуальная активность способствует более эффективному кровотоку, что может благоприятно сказываться на развитии плода. Конечно, интенсивность и частота должны быть комфортными для будущей матери. При наличии каких-либо осложнений, врачебная консультация обязательна.
Положительные эмоции – мощный фактор, недооценивать который было бы непростительной ошибкой. Секс выделяет эндорфины – гормоны удовольствия, способствующие снижению стресса и улучшению общего эмоционального фона. Это важно не только для будущей матери, но и для гармоничных отношений в паре, что особенно ценно в период ожидании ребенка. Стресс, в свою очередь, может негативно влиять на гормональный фон и общее состояние беременной.
Важно отметить, что при некоторых осложнениях беременности, таких как преждевременные роды, угроза выкидыша или предлежание плаценты, сексуальная активность может быть ограничена или противопоказана. Поэтому постоянная связь с врачом-гинекологом крайне необходима. Он сможет оценить индивидуальные риски и дать рекомендации, основанные на состоянии здоровья женщины.
Не стоит забывать о важности коммуникации в паре. Открытый диалог о желаниях и возможностях поможет избежать недопонимания и поддержит комфортные отношения. Беременность – это не болезнь, а естественный физиологический процесс, и секс, при отсутствии медицинских противопоказаний, является его нормальной и даже полезной составляющей.
Можно ли выпить бокал красного вина во время беременности?
Нет, употребление алкоголя во время беременности категорически противопоказано. Даже небольшое количество алкоголя, такое как бокал красного вина, может нанести непоправимый вред развивающемуся плоду. Это связано с тем, что алкоголь свободно проникает через плаценту, воздействуя на все органы и системы будущего ребенка.
Фетальный алкогольный синдром (ФАС) – это тяжелое заболевание, вызываемое воздействием алкоголя на плод. ФАС проявляется различными нарушениями, включая задержку умственного и физического развития, дефекты сердца, лица и конечностей, поведенческие проблемы. Важно понимать, что нет безопасного уровня потребления алкоголя во время беременности. Даже незначительное количество может повлиять на развитие плода.
Механизмы вреда алкоголя многообразны. Он нарушает клеточный метаболизм, влияет на генетическую экспрессию, снижает уровень кислорода в крови плода. Кроме того, хроническое употребление алкоголя матерью может привести к преждевременным родам, низкому весу ребенка при рождении и последующим проблемам со здоровьем.
Рекомендации ведущих медицинских организаций, таких как Американский колледж акушеров и гинекологов и Королевский колледж акушеров и гинекологов Соединенного Королевства, однозначны: полностью исключить алкоголь на весь период беременности и грудного вскармливания. Это единственный способ минимизировать риски для здоровья будущего ребенка.
Можно ли пить пиво при беременности, если очень хочется?
Категорически нет. Даже небольшое количество алкоголя, включая пиво, во время беременности крайне опасно. Желание выпить не должно перевешивать здоровье будущего ребенка. Алкоголь свободно проникает через плаценту, воздействуя на развитие плода на всех этапах, приводя к фетальному алкогольному синдрому (ФАС) – комплексу серьёзных врождённых дефектов, включая задержку умственного развития, пороки сердца, лица и конечностей. Употребление пива, как и других алкогольных напитков, повышает риск преждевременных родов и выкидыша. Исследования, например, Алтайского государственного медицинского университета, подтверждают значительное увеличение риска врожденных пороков сердца при употреблении пива на ранних сроках беременности – примерно в 3,5 раза. Важно помнить, что не существует безопасной дозы алкоголя во время беременности. Даже незначительное количество может нанести непоправимый вред. Если у вас есть сильное желание выпить, обратитесь к врачу или психологу – существуют методы помощи в борьбе с зависимостью и преодолении тяги, безопасные для вас и вашего ребёнка.
Обратите внимание: Речь идёт не только о прямом влиянии алкоголя, но и о косвенных факторах. Употребление пива часто сопровождается недостаточным питанием, нарушением режима дня и стрессами, что также негативно сказывается на развитии плода.
Запомните: здоровье вашего будущего ребенка – превыше всего.
На какой неделе плод начинает питаться от матери?
Формирование плаценты, полноценно обеспечивающей питание плода, завершается к 15-16 неделе беременности. До этого момента питание эмбриона осуществляется за счет желточного мешка. Однако, плацента не просто обеспечивает питание, она выполняет гораздо более сложные функции.
Основные функции плаценты:
- Газообмен: Обеспечивает поступление кислорода к плоду и выведение углекислого газа.
- Питание: Транспортирует питательные вещества (глюкозу, аминокислоты, витамины, минералы) из крови матери к плоду.
- Выведение продуктов обмена: Удаляет продукты метаболизма плода из его кровотока в кровь матери.
- Иммунная защита: Хотя плацента не является абсолютным барьером, она частично защищает плод от инфекций и антител матери.
- Гормональная функция: Синтезирует гормоны, необходимые для поддержания беременности, такие как прогестерон и эстрогены.
Важно отметить, что плацента — это сложный орган, и ее развитие может быть индивидуальным. В некоторых случаях плацентация может протекать с отклонениями, требующими внимательного наблюдения и лечения. Нельзя говорить о том, что к 15-16 неделе происходит мгновенный переход на питание только через плаценту. Процесс постепенный, и желточный мешок продолжает играть определённую роль в питании на ранних этапах развития плаценты.
Более того, развитие системы кровообращения плода и плаценты также происходит постепенно, поэтапно. На ранних сроках обмен веществ осуществляется при помощи диффузии, по мере развития плаценты и кровообращения становится возможным более эффективный транспорт веществ.
Какого вина можно выпить при беременности?
Алкоголь и беременность – понятия несовместимые, особенно на первом триместре. Употребление спиртных напитков на этом этапе критически опасно для развития плода и может привести к серьезным врожденным порокам. Категорический запрет врачей на алкоголь в первом триместре обусловлен интенсивным формированием органов и систем будущего ребенка. Даже минимальное количество алкоголя может нанести непоправимый вред.
Распространенное мнение о допустимости минимальных доз алкоголя во втором и третьем триместрах является ошибочным и не имеет научного подтверждения. Нет безопасной дозы алкоголя для беременных женщин. Любое количество спиртного может негативно повлиять на развитие плода, вызывая задержку роста, проблемы с центральной нервной системой и другие патологии. Вместо того, чтобы искать «безопасные» дозы алкоголя, беременным женщинам следует полностью исключить его употребление на протяжении всей беременности для здоровья и благополучия ребенка.
Вместо алкоголя беременные женщины могут наслаждаться богатым выбором безалкогольных напитков: свежевыжатые соки, морсы, травяные чаи, вода с добавлением фруктов и ягод. Важно помнить, что здоровый образ жизни, включающий правильное питание и отказ от вредных привычек, является залогом рождения здорового малыша.
Можно ли беременной выпить одну бутылку пива?
Употребление алкоголя во время беременности, даже в небольших количествах, сопряжено с риском для здоровья будущего ребенка. В первом триместре, когда происходит закладка всех органов и систем малыша, алкоголь особенно опасен. Категорически запрещено употребление пива, так как оно содержит значительное количество фитоэстрогенов – веществ, подобных женским половым гормонам.
Избыток фитоэстрогенов может привести к серьезным гормональным нарушениям у беременной женщины, что, в свою очередь, повышает риск развития различных аномалий у плода. Важно понимать, что речь идет не только о видимых пороках развития, но и о более скрытых нарушениях, которые могут проявиться позже, в жизни ребенка.
Даже одна бутылка пива может содержать достаточно фитоэстрогенов, чтобы оказать негативное воздействие на формирование органов и систем малыша. Кроме того, пиво содержит этиловый спирт, который свободно проникает через плаценту, вызывая токсическое воздействие на развивающийся организм.
Альтернативы алкоголю во время беременности – это чистая вода, натуральные соки, морсы, травяные чаи. Помните, здоровье вашего малыша – это наивысший приоритет.
Можно ли беременной выпить 0.5 пива?
Даже небольшое количество алкоголя, такое как 0.5 пива, может представлять риск для развития плода, особенно на ранних сроках беременности. Британские медики, в частности Королевский колледж акушеров и гинекологов, рекомендуют полное воздержание от алкоголя в течение всей беременности, но особенно критичен первый триместр. В этот период происходит закладка основных органов и систем будущего ребенка, и воздействие алкоголя может привести к серьезным порокам развития, включая фетальный алкогольный синдром (ФАС).
ФАС – это спектр нарушений, варьирующих от легких до тяжелых, и затрагивающих физическое и умственное развитие ребенка. Даже при небольших дозах алкоголя риск развития ФАС, хотя и снижается, но не исчезает полностью. Нет безопасного уровня потребления алкоголя во время беременности. Алкоголь легко проникает через плаценту и оказывает токсическое воздействие на развивающийся организм.
Влияние алкоголя на плод зависит от многих факторов, включая количество выпитого, частоту употребления, генетическую предрасположенность матери и другие индивидуальные особенности. Однако, риск всегда присутствует и лучше его избежать вовсе. Вместо алкоголя беременная женщина может выбрать множество безопасных и полезных альтернатив, например, негазированную воду, травяные чаи или свежевыжатые соки. Обратитесь к своему врачу или акушеру-гинекологу для получения индивидуальных рекомендаций.
На какой неделе беременности ребенок считается доношенным?
Доношенным ребёнок считается с 37-й недели, но это условное обозначение. На самом деле, оптимальный период для рождения — с 38 по 40 неделю. До 37-й — преждевременные роды, после 42-й — переношенная беременность, оба варианта сопряжены с рисками.
О положении плода: Да, обычно к 37-й неделе малыш занимает головное предлежание, но бывают и тазовое, и поперечное. Врачи следят за этим и при необходимости принимают меры. Важно помнить, что положение может измениться даже на поздних сроках, поэтому постоянные наблюдения у врача обязательны.
О весе и росте: Указанные 2,4-3 кг и 46-47 см — это средние показатели. Нормальные отклонения в пределах +/- 500 грамм веса и 2-3 см роста — вполне допустимы. Вес и рост зависят от генетики, питания матери и множества других факторов. Не стоит паниковать, если ваш малыш немного меньше или больше средней нормы.
Полезные наблюдения из личного опыта:
- Врачи очень внимательно следят за состоянием ребенка и мамы на поздних сроках, не стесняйтесь задавать любые вопросы.
- Не игнорируйте ощущения своего тела — любые необычные выделения, боли, изменения в шевелении ребенка — повод обратиться к врачу немедленно.
- На 37-40 неделе беременности могут проводиться дополнительные УЗИ и КТГ для оценки состояния плода и готовности к родам.
- Подготовьтесь к родам заранее: соберите сумку в роддом, почитайте литературу, поговорите с врачом о методах обезболивания, если планируете.
Важно: Все индивидуально. Эта информация носит общий характер и не заменяет консультации врача. Только врач может дать объективную оценку состояния вашей беременности и ребенка.
Вредно ли эпизодическое употребление алкоголя?
Даже эпизодическое употребление алкоголя, кажущееся безобидным, связано с риском развития серьёзных заболеваний. Не существует безопасной дозы алкоголя, подтверждающей это многочисленные исследования. Даже небольшие количества алкоголя повышают риск развития различных видов рака, включая рак молочной железы, рака толстой кишки и рака печени.
Механизм вреда заключается не только в непосредственном токсическом воздействии этанола, но и в его метаболитах, формирующихся в процессе расщепления алкоголя в организме. Эти метаболиты являются канцерогенами и вызывают повреждения ДНК, способствуя развитию опухолей.
Кроме онкологических заболеваний, эпизодическое употребление алкоголя может отрицательно сказываться на сердечно-сосудистой системе, повышая артериальное давление и увеличивая риск аритмий. Нарушается работа печени, что в долгосрочной перспективе может привести к циррозу. Воздействие на центральную нервную систему проявляется в виде нарушения сна, снижения когнитивных функций, повышенной тревожности и депрессии.
Важно понимать, что эффекты алкоголя кумулятивны. Даже редкие, но значительные по объёму эпизоды употребления алкоголя накапливают негативное воздействие на организм, проявляющееся с течением времени в виде серьёзных проблем со здоровьем.
Следует помнить о генетической предрасположенности. У некоторых людей риск развития алкоголь-зависимых заболеваний и алкоголь-ассоциированных патологий выше, чем у других.
Можно ли беременным выпить полбокала вина?
Нет, беременным женщинам не рекомендуется употреблять алкоголь, даже в небольших количествах, таких как полбокала вина. Это общепринятый медицинский консенсус. Употребление алкоголя во время беременности может привести к фетальному алкогольному спектру расстройств (ФАСР), который включает в себя широкий спектр физических, когнитивных и поведенческих нарушений, которые могут сохраняться всю жизнь. Даже небольшое количество алкоголя может нанести вред развивающемуся плоду, так как плацента не является абсолютным барьером для алкоголя. Алкоголь свободно проникает к плоду, негативно влияя на его развитие, особенно в первом триместре, когда формируются основные органы и системы.
Важно понимать, что нет безопасного уровня употребления алкоголя во время беременности. Риск ФАСР коррелирует с количеством выпитого алкоголя, но даже эпизодическое употребление может иметь последствия. Не существует доказательств, подтверждающих безопасность любого количества алкоголя. Все беременные женщины должны стремиться к полному воздержанию от алкоголя на протяжении всего периода беременности для минимизации рисков для здоровья ребенка.
Симптомы ФАСР варьируются от незначительных до тяжелых и могут включать в себя задержку умственного развития, проблемы с обучением, дефекты лица, пороки развития сердца и других органов, а также проблемы с поведением. Диагноз ФАСР может быть поставлен только после комплексного обследования врачом.
Если вы беременны и имеете проблемы с употреблением алкоголя, необходимо обратиться к врачу или специалисту по зависимости. Существуют программы поддержки, которые помогут вам справиться с зависимостью и обеспечить безопасную беременность для вас и вашего ребенка.
Может ли употребление алкоголя до зачатия навредить ребенку?
Знаете, я много лет общаюсь с врачами, и тема влияния алкоголя на здоровье – одна из самых обсуждаемых. Оказывается, дело не только в том, пьешь ли ты во время беременности. Даже если вы с партнером планируете зачатие, но при этом злоупотребляете алкоголем, это может серьезно повлиять на развитие будущего ребенка. Дело в том, что алкоголь нарушает обмен веществ у женщины, и это негативно сказывается на качестве яйцеклеток. В результате, зародыш может получить повреждения еще до имплантации, что проявляется в аномалиях развития и проблемах с ростом ребенка после рождения. Некоторые исследования показывают связь между предгестационным употреблением алкоголя и риском врожденных пороков развития, задержкой развития и другими проблемами со здоровьем малыша. Поэтому, если вы планируете беременность, абсолютно необходимо отказаться от алкоголя за несколько месяцев до зачатия – это даст организму шанс восстановиться и подготовиться к вынашиванию здорового ребенка.
Важно помнить, что речь идет не только о запоях, но и о регулярном употреблении даже небольших доз алкоголя. Лучше всего – полное воздержание. Не стоит рисковать здоровьем будущего малыша из-за кратковременного удовольствия.
