Алкоголь оказывает значительное влияние на микробиоту кишечника, вызывая дисбаланс в его составе. В частности, употребление спиртных напитков приводит к резкому увеличению численности грамотрицательных протеобактерий (с 1% до 19%) и актинобактерий (с 0% до 18%). Это обусловлено изменением кислотно-щелочного баланса (pH) в просвете толстого кишечника, которое алкоголь вызывает, делая среду более щелочной. Такая смена среды создает конкурентные преимущества для определенных видов бактерий, в то время как другие подавляются. В результате этих изменений ускоряется перистальтика кишечника, что может восприниматься как эффект очищения. Важно отметить, что это «очищение» не является физиологически нормальным процессом и связано с дисбиозом – нарушением баланса микрофлоры кишечника. Длительное и чрезмерное употребление алкоголя может привести к развитию серьёзных заболеваний ЖКТ, поэтому подобный эффект не следует считать положительным. Изменение состава микробиоты после употребления алкоголя – это лишь временное явление, которое может иметь негативные долгосрочные последствия для здоровья.
Как восстановить микрофлору кишечника после алкоголя?
Знаете, после очередного застолья с алкоголем мой кишечник, мягко говоря, бунтует. Проверено годами: просто так не восстановишься. Ключ – пребиотики и пробиотики, это факт. Но не просто съесть баночку йогурта и дело с концом. Пребиотики – это пища для полезных бактерий, думайте о корневой клетчатке, цикории, бананах – они стимулируют рост «своих». Пробиотики – сами полезные бактерии, лучше выбирать те, что адаптированы к человеческому организму, ищите информацию о штаммах, не все одинаково эффективны. Важно понимать, что это не разовая акция, а курс, неделя, а то и две, чтобы восстановить баланс. Помогают и кисломолочные продукты, но следите за составом, часто в них много сахара, а это вредно для кишечника. Еще очень важно пить много чистой воды, алкоголь обезвоживает, а для восстановления микрофлоры нужна хорошая гидратация. И, разумеется, алкоголь лучше ограничить или исключить вовсе. Острая еда, жирная пища – тоже враги восстановления микрофлоры. После запоя начинайте с легкой пищи, бульонов, каш. Если проблема серьезная, обратитесь к врачу, он может порекомендовать специальные препараты.
В чем разница между поносом и диареей?
Термины «понос» и «диарея» синонимичны. Диарея – это медицинский термин, обозначающий учащение актов дефекации (более трех раз в сутки) с изменением консистенции стула – он становится более жидким, чем обычно, от кашицеобразного до водянистого.
Характерные признаки диареи:
- Увеличение частоты стула.
- Изменение консистенции стула – разжижение.
- Возможны примеси в стуле: слизь, гной, кровь, непереваренная пища.
- Изменение цвета и запаха стула.
- Помимо этого, могут наблюдаться дополнительные симптомы: боли в животе, тошнота, рвота, лихорадка, обезвоживание.
Важно! Присутствие крови, гноя или высокой температуры требует немедленного обращения к врачу. Продолжительная диарея (более 2-3 дней) также является поводом для консультации специалиста, так как может привести к обезвоживанию организма. Обезвоживание особенно опасно для детей и пожилых людей.
Причины диареи разнообразны:
- Инфекционные заболевания (вирусные, бактериальные, паразитарные).
- Пищевые отравления.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта (например, воспалительные заболевания кишечника).
- Аллергические реакции на пищу.
- Непереносимость лактозы.
- Прием некоторых лекарственных препаратов.
Диагностика основана на анамнезе (сбор информации о симптомах и образе жизни пациента), клиническом осмотре и, при необходимости, лабораторных исследованиях (анализ кала, общий анализ крови).
Лечение зависит от причины диареи и может включать регидратационную терапию (восстановление баланса жидкости и электролитов), диетические рекомендации (исключение жирной и острой пищи), а также применение лекарственных препаратов (противомикробные, противодиарейные средства).
Как понять, что у тебя алкогольный гастрит?
Знаете, алкогольный гастрит – это не шутки. Боль в желудке, под ложечкой, – это первое, что почувствуешь. Бывает жжение, бывает тупая ноющая боль, иногда прямо пронзает. Сила боли разная, зависит от того, сколько и чего выпито.
Рвота – частый спутник. Иногда просто тошнота, а иногда и фонтаном. Цвет рвотных масс может быть разный – от прозрачной слизи до бурой жидкости, если уж совсем плохо. Аппетит, естественно, пропадает. Или, наоборот, появляется зверский аппетит на всякую вредную еду, но потом – опять боль.
Диагностируют это дело не по одной только боли. Врачи смотрят на всю картину. Важно, сколько и как долго вы употребляете алкоголь. Это «анамнез«, как они говорят. Спрашивают обо всём: вино, пиво, водка – всё в счёт.
Потом – обследования. Самое важное – эндоскопия. Это когда в желудок вводят трубку с камерой. Неприятно, конечно, но зато точно видно, что там происходит: воспаление, эрозии, язвы… Всё как на ладони. Ещё могут назначить анализы крови, чтобы посмотреть, как работает печень и другие органы.
Помните, что алкогольный гастрит – это не просто «немного побаливает». Это сигнал о серьёзных проблемах. Чем раньше обратитесь к врачу, тем лучше. Самолечение здесь не поможет, а может даже навредить. И вот ещё что: изменения в образе жизни – это ключевой момент в лечении и профилактике. Без отказа от алкоголя (или хотя бы серьёзного его ограничения) ничего не получится.
- Типичные симптомы:
- боль в эпигастральной области
- рвота
- изменение аппетита
- Основные методы диагностики:
- Сбор анамнеза (история болезни)
- Эндоскопическое исследование (ФГДС)
- Лабораторные анализы крови
Сколько нужно времени, чтобы полностью вывести алкоголь из организма?
Три дня – это средний срок, чтобы алкоголь исчез из крови, если речь о водке. Но это лишь усредненные данные, на самом деле всё зависит от кучи факторов: сколько выпил, ваш вес, обмен веществ, даже еда, которую вы съели. У меня, например, с моим стажем, бывает и дольше. В моче, кстати, дольше держится – до шести дней следы могут быть. И это только если говорить о стандартных анализах. Более чувствительные методы могут обнаружить алкоголь и дольше. Запомните: скорость вывода не влияет на похмелье! Тут уже другие процессы работают. А еще, важно учитывать, что даже если анализы чистые, это не значит, что организм полностью восстановился. Печень, например, может долго еще работать на износ.
Кстати, бытует мнение, что кофе помогает быстрее вывести алкоголь – это миф. Кофе лишь временно маскирует симптомы похмелья, но на скорость выведения не влияет. Лучше просто пить больше воды и отдыхать.
Как быстро вывести токсины из организма после алкоголя?
Выведение токсинов после употребления алкоголя – процесс, требующий времени и внимания к организму. Ускорить его можно, но моментального решения не существует. Ключевые действия включают:
- Гидратация: Обильное питье чистой воды, несладких соков или травяных чаев помогает разбавить алкоголь в крови и ускорить его выведение почками. Избегайте кофе и крепкого чая – они обладают мочегонным эффектом и могут привести к обезвоживанию.
- Свежий воздух: Проветривание помещения или прогулки на свежем воздухе улучшают насыщение крови кислородом, что способствует метаболизму алкоголя и ускорению выведения продуктов его распада. Физическая активность (легкая, например, прогулка) также помогает.
- Отдых и сон: Сон – это время восстановления организма. Во время сна печень активно обрабатывает токсины. Полноценный отдых – залог быстрого восстановления.
- Сорбенты: Препараты-сорбенты (активированный уголь, например) связывают токсины в желудочно-кишечном тракте, препятствуя их всасыванию в кровь. Важно помнить, что сорбенты действуют эффективно только на начальном этапе интоксикации. Перед применением любого препарата проконсультируйтесь с врачом.
Важно: Скорость выведения алкоголя зависит от индивидуальных особенностей организма, количества выпитого алкоголя, его крепости и наличия сопутствующих заболеваний. При тяжелом алкогольном отравлении необходима срочная медицинская помощь. Самолечение может быть опасным.
Дополнительные советы:
- Прием витаминов группы В может помочь восстановить баланс после употребления алкоголя, поскольку эти витамины участвуют в метаболизме алкоголя.
- Питание, богатое клетчаткой, способствует улучшению работы пищеварительной системы и выведению токсинов.
Почему после алкоголя хорошо ходишь в туалет по большому?
Механизм усиления перистальтики кишечника после употребления алкоголя сложнее, чем простое выделение ацетальдегида. Хотя ацетальдегид, образующийся при метаболизме этанола в печени и, в меньшей степени, в кишечнике, токсичен и может вызывать раздражение слизистой оболочки, диарея после алкоголя – это скорее комплексный эффект. Алкоголь оказывает прямое раздражающее действие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, что стимулирует моторику кишечника и ускоряет прохождение содержимого.
Кроме того, алкоголь нарушает водно-солевой баланс, что может приводить к диарее. Он также подавляет всасывание воды и электролитов в толстой кишке. Это, в сочетании с раздражением слизистой, способствует частым и жидким стулам. Важно отметить, что индивидуальная чувствительность к алкоголю значительно варьируется. У некоторых людей даже небольшие дозы спиртного могут вызвать выраженную диарею, в то время как другие переносят значительные количества без подобных последствий.
На интенсивность диареи влияют и другие факторы, включая тип алкогольного напитка (крепкие напитки, как правило, вызывают более выраженные эффекты), количество выпитого алкоголя и наличие сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Важно помнить, что частая диарея после употребления алкоголя может сигнализировать о наличии патологии и требует консультации врача.
«Похмелье», включающее диарею, является следствием токсического воздействия ацетальдегида и других продуктов метаболизма этанола, а также нарушения электролитного баланса и дегидратации. Однако, само по себе усиление перистальтики – это скорее следствие прямого воздействия алкоголя на кишечник, чем исключительно результат токсичности ацетальдегида.
Какой алкоголь самый вредный для желудка?
Вопрос о том, какой алкоголь наиболее вреден для желудка, не имеет однозначного ответа, поскольку все спиртные напитки негативно влияют на желудочно-кишечный тракт. Однако, крепкие спиртные напитки, такие как водка и коньяк, обладают наиболее выраженным раздражающим действием на слизистую желудка. Высокая концентрация этилового спирта в этих напитках приводит к прямому повреждению клеток желудочной стенки, что способствует развитию гастрита, язвенной болезни и даже желудочных кровотечений. Это связано не только с самим этанолом, но и с часто содержащимися в крепких напитках примесями сивушных масел, которые обладают еще более токсичным действием.
Важно понимать, что даже умеренное потребление крепких алкогольных напитков может усилить симптомы уже имеющихся заболеваний желудочно-кишечного тракта, например, гастрита или язвенной болезни. При наличии таких заболеваний, полный отказ от алкоголя является обязательным условием успешного лечения и предотвращения осложнений. Даже при отсутствии явных заболеваний желудка, регулярное употребление крепких спиртных напитков значительно увеличивает риск развития патологий ЖКТ в будущем. Не следует забывать и о взаимодействии алкоголя с другими лекарственными препаратами, что может значительно усугубить вредное воздействие на желудок.
Алкоголь вообще, вне зависимости от крепости, нарушает работу желудка, снижая его защитные функции и способствуя развитию воспалительных процессов. Пиво, вино, коктейли – все они содержат этиловый спирт, который негативно влияет на желудок. Разница в том, что крепкий алкоголь оказывает более сильное и быстрое повреждающее воздействие.
Чем лечить хологенную диарею?
Хологенная диарея – штука непростая, часто связана с нарушением всасывания жиров. Стандартный подход – холестирамин и другие энтеросорбенты. Они связывают желчные кислоты в кишечнике, снижая их раздражающее действие на слизистую. Важно понимать, что это симптоматическое лечение. Необходимо выявить и устранить причину нарушения всасывания, будь то болезнь печени, панкреатит, или кишечные заболевания. Эффективность холестирамина может быть ограничена, иногда требуются дополнительные препараты, например, ферменты поджелудочной железы, если проблема в недостаточной их выработке. Кроме того, холестирамин может вызывать запоры, что нужно учитывать при подборе дозы. В сложных случаях, при подозрении на более серьезную патологию, необходимо консультация гастроэнтеролога и, возможно, дополнительные обследования, включая биохимический анализ крови и исследование кала на стеаторее (избыток жиров в кале). Самолечение здесь недопустимо. Важно помнить, что лечение должно быть комплексным и направлено на устранение причины заболевания, а не только симптомов.
Некоторые пациенты пытаются облегчить состояние народными средствами, но эффективность их не доказана и может быть опасна в сочетании с медикаментозным лечением. Необходимо строго соблюдать врачебные рекомендации.
Сколько времени нужно для полного очищения организма от алкоголя?
Четыре-пять недель – это только начало. Полностью очистить организм после многолетнего запоя – задача не из лёгких. Да, этанол выведется за это время, но последствия остаются. Вроде бы, кожа, ногти, волосы – всё вроде лучше, сон наладился, даже обмен веществ пошёл на поправку. Но это только верхушка айсберга.
Внутренние органы… печень, например, может восстанавливаться годами. Поджелудочная тоже. А нервная система? Проблемы со сном и тревогой могут тянуться очень долго. У меня, например, ещё долго были проблемы с памятью и концентрацией. Не говоря уже о том, что зависимость – это не только физическое, но и психологическое. Это нужно прорабатывать с врачом, а не только витаминки пить.
Ещё важный момент: индивидуальные особенности организма сильно влияют на скорость восстановления. Возраст, сопутствующие заболевания, количество выпитого – всё это играет роль. Не стоит ожидать чудес. Это марафон, а не спринт. И да, рецидивы очень опасны, могут всё вернуть на круги своя, или даже ухудшить ситуацию.
В общем, четыре-пять недель – это минимальный срок, чтобы почувствовать хоть какое-то облегчение. На полное восстановление могут уйти годы, и постоянная работа над собой обязательна.
Как остановить понос после слабительного?
Диарея после приема слабительного – распространенное явление, особенно если доза была превышена или слабительное не подошло индивидуально. Активированный уголь и другие энтеросорбенты (например, смекта, полифепан) действительно могут помочь, связывая токсины и уменьшая интенсивность диареи. Однако важно помнить, что они не избирательны и могут адсорбировать и необходимые организму вещества. Поэтому их следует использовать кратковременно и в рекомендованных дозировках. Зависимость от слабительных и чрезмерное использование адсорбентов, действительно, могут привести к запорам, в том числе и хроническим, нарушая естественную перистальтику кишечника. Более того, длительная диарея может привести к обезвоживанию, поэтому необходимо восполнять потерю жидкости, употребляя большое количество воды, электролитных растворов или регидратирующих напитков. При развитии сильной диареи, сопровождающейся высокой температурой, кровью в кале или резкой слабостью, необходимо срочно обратиться к врачу. Самолечение в таких случаях опасно. Выбор слабительного также важен – нужно отдавать предпочтение препаратам, подходящим конкретному случаю и назначенным врачом. Некоторые слабительные имеют пролонгированное действие, и диарея может длиться несколько дней, даже при правильном применении. В таких случаях важно соблюдать питьевой режим и проконсультироваться со специалистом.
Что выпить, если крутит живот и понос?
При диарее и спазмах в животе самолечение опасно. Эти симптомы могут быть вызваны различными причинами, от банальной пищевой интоксикации до серьёзных заболеваний ЖКТ, включая инфекции, требующие специфического лечения. Поэтому, прежде чем принимать что-либо, необходимо установить причину.
Перечисленные препараты – Смекта, Диосмектит, Лоперамид и аналоги – действительно могут помочь облегчить симптомы. Смекта – это энтеросорбент, связывающий токсины в кишечнике. Лоперамид и его аналоги замедляют перистальтику кишечника, уменьшая частоту позывов к дефекации. Однако, важно помнить: лоперамид маскирует симптомы, не устраняя причину. При инфекционной диарее замедление перистальтики может быть даже вредным, способствуя задержке токсинов в организме.
Никогда не принимайте лоперамид при высокой температуре, кровавом поносе, сильной боли в животе или подозрении на инфекционное заболевание без консультации врача. Эти симптомы могут указывать на серьезные осложнения, требующие немедленного медицинского вмешательства.
Запомните: длительная диарея приводит к обезвоживанию организма. Поэтому обязательно пейте много жидкости: воды, регидрона или других электролитных растворов. Это гораздо важнее, чем приём противодиарейных средств.
Не стоит забывать о важности диагностики. Самолечение может привести к затягиванию лечения, усугублению состояния и развитию осложнений. Врач проведет необходимое обследование и назначит адекватное лечение, учитывая индивидуальные особенности пациента и причину диареи.
Что сразу останавливает понос?
Острая диарея требует осторожного подхода. Самолечение может быть опасным, и при длительном поносе или наличии других симптомов (лихорадка, рвота, кровь в стуле) необходима консультация врача. Предложенные продукты — отварной рис, овсяная каша, белые сухарики, бананы, картофельное пюре, зеленый чай без сахара, печеные яблоки — обладают вяжущими свойствами и могут помочь уменьшить частоту стула при легкой диарее, но это лишь симптоматическое лечение. Они содержат легкоусвояемые углеводы и клетчатку, которая в небольших количествах может способствовать нормализации работы кишечника. Важно избегать жирной, острой, сладкой пищи, а также продуктов, содержащих большое количество клетчатки в период обострения. Обильное питье — жизненно необходимо для восполнения потерянной жидкости и электролитов, особенно при диарее. Рекомендуется регидрон или другие растворы для пероральной регидратации. Важно помнить, что эти продукты лишь временная мера, а причина диареи требует выяснения и лечения. Неконтролируемая диарея может привести к обезвоживанию и другим серьезным осложнениям.
Какой алкоголь считается слабым?
Понятие «слабоалкогольный напиток» достаточно условно и варьируется в зависимости от законодательства разных стран. В целом, слабоалкогольными принято считать напитки с содержанием этилового спирта до 20-22%. Однако, в некоторых регионах эта граница может быть значительно выше, достигая 28%. Важно понимать, что даже небольшое количество алкоголя оказывает влияние на организм, вызывая расширение сосудов, ухудшение координации движений и замедление реакции. Нарушение дозировки и частоты употребления слабоалкогольных напитков может привести к развитию алкогольной зависимости, заболеваниям печени, сердца и других органов. Даже при низком процентном содержании алкоголя, не следует забывать об индивидуальной переносимости и воздержании от употребления при вождении транспортных средств или выполнении других видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания. Следует помнить, что абсолютно безопасной дозы алкоголя не существует.
Кроме того, эффект от потребления алкоголя зависит не только от его крепости, но и от объема выпитого, а также индивидуальных особенностей организма, таких как вес, пол, наличие сопутствующих заболеваний и принимаемых лекарственных препаратов. Поэтому всегда следует соблюдать умеренность в употреблении любых алкогольных напитков, включая слабоалкогольные.
Почему после спиртного хочется какать?
Механизм связи алкоголя и частых позывов к дефекации сложнее, чем простое «переработка алкоголя в ацетальдегид». Действительно, ацетальдегид, токсичный продукт метаболизма этанола, вызывает множество неприятных симптомов, включая тошноту и диарею. Однако его влияние на моторику кишечника – лишь один из факторов.
Влияние этанола на желудочно-кишечный тракт многогранно:
- Раздражение слизистой: Сам по себе этанол раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника, что стимулирует перистальтику и ускоряет прохождение содержимого через пищеварительный тракт. Это особенно актуально при употреблении крепких алкогольных напитков.
- Изменение водно-солевого баланса: Алкоголь обладает мочегонным эффектом, что приводит к обезвоживанию организма. Обезвоживание, в свою очередь, может вызывать диарею, так как организм пытается сохранить воду в организме.
- Влияние на микрофлору кишечника: Алкоголь может нарушать баланс микрофлоры кишечника, что может привести к дисбиозу и, как следствие, к диарее. Это особенно характерно при злоупотреблении алкоголем.
- Индивидуальная чувствительность: Реакция на алкоголь индивидуально варьируется. У некоторых людей даже небольшие дозы алкоголя могут вызвать расстройство желудка и диарею, в то время как другие переносят его относительно спокойно.
Важно отметить: Диарея после употребления алкоголя часто является симптомом интоксикации. Если она сопровождается сильной болью в животе, рвотой, лихорадкой или другими тревожными симптомами – необходимо обратиться к врачу. Это может свидетельствовать о более серьезном заболевании, например, алкогольном гепатите или панкреатите.
Запомните: Алкоголь – это яд, и его употребление оказывает негативное воздействие на все системы организма, включая желудочно-кишечный тракт. Умеренность – ключ к здоровью.
Как узнать, вызван ли гастрит алкоголем?
Связь между алкоголем и гастритом – сложная тема. Алкоголь напрямую раздражает слизистую оболочку желудка, вызывая воспаление – алкогольный гастрит. Однако не всегда гастрит – следствие злоупотребления спиртным. Существуют и другие причины, включая инфекции (Helicobacter pylori), прием некоторых лекарств и аутоиммунные заболевания.
Как распознать алкогольный гастрит? Обратите внимание на симптомы, которые могут указывать на проблему:
- Боль в верхней части живота: Характер боли может варьироваться от жгучей до тупой, ноющей или колющей. Интенсивность боли зависит от степени повреждения слизистой.
- Тошнота и рвота: Частые спутники воспаленного желудка. Рвота может быть с примесью крови (в тяжелых случаях) – это требует немедленного обращения к врачу.
- Вздутие живота и ощущение переполненности: Даже после небольшого приема пищи желудок может ощущаться тяжелым и распирающим.
Важно: Перечисленные симптомы не являются специфичными только для алкогольного гастрита. Для точного диагноза необходима консультация гастроэнтеролога. Врач проведет обследование, включающее анализ крови, фиброгастроскопию (ФГС) с биопсией для исключения других заболеваний и оценки степени повреждения слизистой.
Профилактика: Ограничение потребления алкоголя – ключевой момент в предотвращении алкогольного гастрита. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и своевременное лечение любых заболеваний желудочно-кишечного тракта также помогут снизить риск развития гастрита.
- Снижение потребления алкоголя или полный отказ от него.
- Правильное питание, исключающее раздражающую пищу (жирную, острую, кислую).
- Регулярные профилактические осмотры у гастроэнтеролога.
Сколько восстанавливается желудок после алкоголя?
Полное восстановление желудка после воздействия алкоголя – процесс индивидуальный и зависит от многих факторов: количества выпитого, частоты употребления, общего состояния здоровья и наличия предшествующих заболеваний. Однако, можно выделить несколько этапов.
Первые 7-10 дней: очищение организма. На этом этапе печень активно выводит из кровотока ацетальдегид и другие токсичные продукты распада этанола. Симптомы интоксикации (тошнота, головная боль, слабость) постепенно исчезают. Нормализуется сон и аппетит, уменьшается или проходит изжога. Это, однако, не означает полного восстановления желудка.
Следующие недели: заживление слизистой. Если алкоголь употреблялся в умеренных количествах и нерегулярно, повреждения слизистой оболочки желудка, как правило, заживают в течение нескольких недель. При этом важно поддерживать здоровую диету, богатую клетчаткой и витаминами, избегая острой, жирной и кислой пищи.
Длительный период: восстановление функций. При хроническом злоупотреблении алкоголем восстановление может занять значительно больше времени и потребовать медицинской помощи. Алкоголь вызывает воспаление слизистой желудка (гастрит), повышает риск развития язвенной болезни и даже рака желудка. В таких случаях необходимо комплексное лечение, включающее медикаментозную терапию и коррекцию образа жизни.
Факторы, влияющие на скорость восстановления:
- Количество и частота употребления алкоголя: единичное употребление алкоголя в небольших количествах наносит меньший ущерб, чем регулярное и чрезмерное.
- Общее состояние здоровья: наличие сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного тракта замедляет процесс восстановления.
- Питание: здоровая диета способствует быстрому заживлению слизистой.
- Образ жизни: достаточный сон и физическая активность поддерживают иммунитет и ускоряют процесс восстановления.
Признаки, требующие обращения к врачу:
- Сильная и постоянная боль в желудке.
- Кровь в рвотных массах или кале.
- Потеря веса.
- Постоянная тошнота и рвота.
- Затруднения при глотании.
Почему с похмелья нельзя пить воду?
Знаете, с водой после пьянки — это отдельная песня. Алкоголь, он же как водолаз — вытягивает всю влагу из тебя. Мочегонное действие – это еще цветочки, пот льется ручьем, организм обезвоживается капитально. Вроде бы, вода – решение, ан нет. Она, эта вода, поначалу вроде бы и впитывается, но из крови её как ветром сдувает. А куда девается? В ткани накапливается, вот и отеки получаются, лицо как луна, руки-ноги распухают. И чем больше пьешь воды, тем хуже. Лучше минералки немного, и то с осторожностью, а то и вовсе специальный раствор для регидратации – он соли и сахара содержит, быстрее всасывается, чем чистая вода. Главное – плавно восполнять жидкость, а не заливать в себя литрами сразу. Сам столько раз на этой карусели крутился, что вся внутренняя химия как на ладони.
Ещё важно учитывать, что похмелье — это не только обезвоживание, но и интоксикация организма продуктами распада алкоголя. Вода тут помощи мало оказывает, нужно печень поддержать, а не её ещё больше нагружать переработкой лишней жидкости.
